bialko bulk

jak dopiero zaczynasz to na suple za wczesnie jedynie moga byc o dzialaniu prozdrowotnym jak ZMA 'apteczne', omega-3, witaminy i odzywki uzupelniajace diete bialko/bulk/gainer/carbo

Więc. Może GM+Hp lub NanoVapor+mono creapure??-Co do kreatyny wybór masz ogromny, decyzje bedziesz musiał podjąć sam... Witaminki jak brak w diecie, ZMA, możesz zainwestować w pare saszetek NOx pump z doriana dla lepszego komfortu treningu, Zależy czy masz dobrze ułożoną diete-jeśli nie dokup białko/bulk/gainer w zależności od potrzeb.

dieta na mase jesli chodzi o odzywki to gainer,białko,bulk,carbo

Konkretna w tym wypadku bedzie dieta-dopiero wedlug jej brakow dobierz odzywke bialko/bulk/gainer. Suplementy na razie sobie daruj-po powrocie efekty beda te same bez ich udzialu.

skoro dopiero zaczynasz to na kretke za wczesnie jedynie odzywki uzupelniajace diete gainer/bialko/bulk w zaleznosci od brakow + suple o dzialaniu prozdrowotnym ZMA 'apteczne;, omega-3, witaminy

dzial odzywianie posty podwieszone jesli chodzi o odzywki/suple to omega-3, ZMA 'apteczne'+ witaminki jesli dieta bedzie miala jakies braki to zalezy czego bedzie brakowac bialko/bulk/gainer

[...] forum jezyka polskiego jednak warto zwrocic uwage na ortografie bo czasem ciezko sie to czyta , przerwa od kreatyny tyle ile trwal cykl, z wymienionych zdecydownie Xpand na cykl potrzebujesz dwie puchy do tego standardowe dodatki jak: witaminy , ZMA 'apteczne' , omega-3 jesli wystapia jakies braki gainer/bialko/bulk w zaleznosci czego brakuje

gainer/białko/bulk...to wg braków w diecie możesz sobie kupić... a na siłe i czystą mase mięśniową polecam Activlab BCAA Xtra, na początek powinienes być zadowolony;) albo Olimp BCAA XTREM czy jakoś tak... to praktycznie ten sam produkt;) Zmieniony przez - extrem86 w dniu 2010-01-09 00:01:23

2 Xpandy Ciebie wyrabia ... Wez lepiej kase za nitrobolon przeznacz na dieteewentualnie na Gainery/bialko/bulk ... Moim zdaniem przy 2 Xpanda szkoda kasy na nitrobolon.

[...] gainer sklad tez na plus polecam duza paczke 4,8kg pozdro na czym opierasz swoja opinie, jak sprawdzales jakosc wegli i bialka ?? na braku rozwolenia czy smaku ?? gainier pijesz jak sa braki w diecie a nei jako srodek na muła ... do autora: jak masz braki w diecie to pod nie dobierzesz uzupelnienie bialko/bulk/gainier/carbo albo swoje mixy

Beta-alanina,Białko/bulk/gainer , bcaa arginina, izotonik cos na stawy itd. dużo opcji

Nie podeprzesz się kreatyną ona bez odpowiedniej podaży kalorii nie spełni twoich oczekiwań, jak te braki nie duze to gainer.białko/bulk.

tak, jem na tyle ile "potrzebuje" przy czym odzywki traktuje jako: białko, bulk, gainier, carbo .. reszta kratyny , witaminy stacki etc etc nazywam suplementami :D hehe

osobiscie zaczabym od jakiegos sredniego stacka na cyklu np. 2*male Cp + standardowe dodatki (ZMA moze byc 'apteczne', omega-3, witaminy) + jesli wystapia braki to odzywki uzueplniajace je gainer/bialko/bulk

jakies uzupelnienie energii. bialko/bulk(odzywka 50/50 proporcja weglowodanow i bialek) lub gainer. pilnowac by dostarczac 5-6posilkow, w czasie kiedy nie mozna zjesc to wypic shake odzywczy w to miejsce.nie przekraczac 3porcji odzywki dziennie-podstawą ma byc naturalne jedzenie a nie proszek

na niektórych działa na innych nie. Myślę że zamiast HMB zainwestuj lepiej kase w białko/bulk/gainer.

trening + dieta (jesli sa jakies braki to uzupelniona odzywkami gainer/bialko/bulk) + o-3 + ZMA 'apteczne' + witaminy i tyle narazie spokojnie wystarczy

[...] siak sporo informacji podałes w kwestii suplementacji, ja wzialbym zestaw mono + shotgun/xplode (albo inny pobudzacz przedtreningowy). Do tego MZB/ZMA, o-3, ewentualnie bcaa. Jesli chcesz wykorzystać aż 700zł, to mozna dorzucic jeszcze kilka pozycji. Odpowiedz najpierw jednak, czy odżywki typu gainer/bialko/bulk - również wejsc mają do zestawu?

STAZ NA SILOWNI: 0 WIEK: 16 ojojoj heh diete trzymaj....udaj sie do dzialu odzywianie suple: kreatyna(ester) + tse do tego bialko/bulk do uzupelnienia diety terning + areoby i powinno byc ok w sprawie treningu udaj sie do dzialu Trening pozdro Zmieniony przez - kupidyn40 w dniu 2008-06-27 20:06:11

pocwicz jeszcze jak kasy nie za duzo to cykl na momo moze być monohydrat vitalmax + gainer/bialko/bulk/carbo